Posttraumatisk stress syndrom
I ett tidigare inlägg skrev jag om bilder som etsat sig fast på näthinnan, som återkommer från klarblå himmel och som man lätt kan "försvinna" in i när de kommer.
Det kallas med andra ord för PTSD (posttraumatisk stress syndrom).
Det är med andra ord som att jag upplever det tunga/jobbiga jag varit med om, igen och igen. Jag tänker inte bara på upplevelsen, jag känner det jag kände och "ser" det jag såg. Ibland kan du även uppleva vissa lukter du kände. Det är som det låter, inte särskilt roligt. Ingen vill uppleva något som varit mycket obehagligt för dem flera gånger. Föreställ dig hur du skulle må ifall detta hände dig. Jag försöker fly genom att distrahera mig själv, som jag skrev tidigare, kan jag börja trumma med händerna, "hurvla" till eller om det blir riktigt jobbigt ställer jag mig i duschen. Genom att sätta huvudet under lite kallare vatten hjälper mig att komma tillbaka till nuet. Det funkar även att nypa sig själv eller stretcha någon kroppsdel så hårt att det gör ont. Fysisk smärta avleder den psykiska smärtan och du blir "tvingad" att leva i nuet och fokusera på den fysiska smärtan - vilket är långt mycket trevligare.
När jag dricker alkohol släpper detta helt och hållet. Jag blir symptomfri. Jag får för en stund vara fri från ångesten som allt detta för med sig. Ni kan ju föreställa er hur skönt det är, att få slippa må dåligt.
Dock blir det alltid lite värre dagen efter, men det spelar ingen större roll, ibland har jag dagar som är ännu värre. Det blir lite som att jag får vila från den psykiska smärtan. Detta kan ju lätt resultera i att man vill vara alkoholpåverkad hela tiden. Men det låter ju inte som ett särskilt trevligt liv. Och om man känner så, så är det dags att minska på alkoholen. Visst är det bra att få vila från smärta, då orkar du mer efteråt. Men alkoholen är skadlig på så många andra sätt och sedan bidrar den även med nya bekymmer. Vilket gör att det förlänger lidandet i längden. Alkohol är lite som ett dubbeleggat svärd.
Oavsett vad du använder för medel/teknik för att fly så är det inte bra. Eftersom du just flyr. Av att fly kommer du inte börja må bättre. Alla kommer till den punkt där man måste stanna upp och facea problemen. Sen om en del inte klarar av det är en annan historia.